Tudatos (le)lépés – Az okoseszközök mellékhatásai
Mióta a telefonom megokosodott (csökönyös konzervatív lélekként nem volt ez olyan rég), és iPhone használó ismerőseim kiokosítottak annak rejtelmeiről, a szívecskés ikonos alkalmazás új távlatokat nyitott mindennapjaimban. A lépésszámlálóval való összebútorozás óta nem lehet pardon: ha velem a rövid pórázon tartó kütyüm (márpedig ránevelt a nyavalyás, hogy nélküle félhülyének érezzem magam, tehát igyekszem a közelemben […]
Vegán csodák – Ehető, nyers, egészséges és finom!
Ismerkedjetek meg Juliana-val, egy berlinben élő és alkotó cukrászmesterrel, aki különleges tortákat készít kizárólag nyers, vegán összetevőkből. Culinary Dots néven készíti Juliana a süteményeit. Tortái igazán egyedi és különleges dizánjt kaptak, gyakran olyanok, mintha igazi, élő virágokból készített gyögyőrű virágcsokrok lennének. Minden egyes torta olyan részletgazdag, hogy még az apró szirmok is valódinak és teljesen […]
Neveljünk egészséges gyerekeket! – 5 Tipp a játékos egészséghez
Egészségesen élni és táplálkozni ma már nem csak egy a tehetősebbeknek megengedhető divathullám, sokkal inkább egy tudatosabb élet felé való fordulás. Egyre többen döntenek úgy, hogy odafigyelnek a testük jelzéseire, és megpróbálnak változtatni az életmódjukon. De mi a helyzet a gyerekekkel? Nekik nem olyan könnyű elmagyarázni, hogy azért kell teljes kiőrlésű kenyeret enni, mert az […]
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell! A gyerekeknek meg sok
Európában ma minden harmadik gyerek túlsúllyal küzd, és ez hazánkban sincs másképp, sőt: az elmúlt 20 évben megháromszorozódott az elhízott gyerekek száma. A túlsúlyos gyerekek többsége egy életen át elhízott marad, és örök küzdelmet folytat a súlyával. Nem lehet elég sokszor hangsúlyozni, hogy az elhízásnak súlyos egészségügyi kockázatai vannak, a lista legelején rögtön a cukorbetegség […]
Tavaszi színterápia
Nem győzöm eléggé örülni a tavasznak és a jó időnek! A hosszú és hideg tél után testünk és lelkünk is igényli a napsütést, a meleg levegőt. Végre lekerül a télikabát, a pulóver, a csizma, felvehetjük a tavaszi színes ruháinkat és napszemüvegben élvezhetjük a napsugarakat. Egy kis színterápiával még inkább feldobhatjuk a napjainkat!
Egészséges Konyha 2. Rész – Cukrok
Sorozatunk második részeként megvizsgáljuk, hogy milyen alternatívákat tudunk használni a hagyományos kristálycukor helyett.