A nyár derekán járunk, teljes erőből tombol a kánikula, de hiába szoktuk meg a nyarat, nagyon könnyen előfordulhat, hogy a szervezetünk besokall a hőségtől. Különösen a gyerekek, az idősek, valamint a szabadban dolgozók és sportolók vannak veszélyben. De nézzük sorban, hogyan ismerhetjük fel a problémákat és mit tegyünk, ha nem tudtuk megelőzni a bajt. Mi jellemzi a napszúrást? Napszúrás a…

Akár szült egy nő, akár nem, kevés olyannal találkozunk a környezetünkben, aki annyira elégedett lenne a testével, hogy gond nélkül képes legyen színre lépni a strandon. Kendőzetlenül, fürdőruhában, bátran és szabadon. Alapérzés nálunk nőknél, hogy félünk megmutatni önmagunkat, mert a strandon az éles napsütésben nincs filter, nincs retus, nincs hova bújni, hacsak nem lepedőnyi kendők mögé. Inkább állig vízbe merülünk…

A nyári kánikula még azokat is vízpartra, vagy árnyas erdőkbe csalogathat, akik egyébként lesötétített, hűvös szobában vészelnék át a forró napokat. Ám nem mindegy, hogy a vízpartra, vagy a hívogató zöldbe hogyan jutunk el. A közlekedési eszköz megválasztásával ugyanis jelentősen befolyásoljuk a környezeti terhelés számainak alakulását. Szó sincs róla, csábító lehet a garázsban parkoló autóba bepakolni és a szinte már…

Kapcsolataink alakulása, de iskolai, sőt szakmai előmenetelünk szempontjából is rendkívüli jelentősége van az érzelmi intelligenciának. Olyannyira, hogy ma már legalább olyan fontos jellemzőként tekintünk az EQ-ra, mint pár évtizede az IQ-ra. De mi is az az EQ? Egy olyan komplex képesség (rendszer), amely lehetővé teszi, hogy időben és megfelelő módon felismerjük, valamint szintén megfelelő módon kezeljük önmagunk és mások érzelmi…

Tagadhatatlan, hogy egy-egy tárgy megszerzése és birtoklása intenzív élményt jelenthet, de vajon tisztában vagyunk azzal, hogy mennyi ideig tart a tárgyak által generált öröm? Mindannyian vágytunk és vágyunk is olyan dolgokra, amelyekről úgy érezzük, szükségünk van rájuk. Olyan tárgyakra, amelyek nem feltétlenül az élet fenntartását szolgálják, de mégis kívánatosak számunkra. Ilyenek a szép ruhák, ékszerek, technikai berendezések, amelyek könnyebbé varázsolják…

Néma esték, a laptopok szemet kínzó, vibráló fénye az arcokon. Külön elkészített, külön elfogyasztott vacsorák. Csend kívül-belül. Rosszat üzenő, csúf csend jellemzi a párkapcsolatban élők magányát. Mert van másféle csend is a kapcsolatokban, olyan csend, ami melegséggel, megértéssel van teli. Amikor abban a csendben jól érzi magát mindkét fél – amiben éppen megpihennek egy kicsit a szavak. De szavak nélkül…