Amikor a kiégésről van szó, sokan hiszik azt, hogy az egy olyan állapot, amitől csak munkahelyi körülmények között, vezető beosztásban dolgozó, óriási felelősséggel megterhelt emberek szenvedhetnek. Pedig a kiégés állapotába a teljes hétköznapi emberek, akár mi is kerülhetünk. Akkor is, ha a munkánk egyenletes tempót követel és éveken keresztül semmilyen gondot nem okozott egy bizonyos pontig, a változó körülmények, és…

Sokan azt gondolják, az időgazdálkodás az egy olyan fogalom, aminek nem sok értelme van – a covid miatt felborult mindennapokban meg még kevesebb értelmet nyer – hiszen a családot működtető nők számára úgy tűnhet, semmire sincs idő és minden változik. Ez pedig határidőlisták, táblázatok és színes pipák helyett rugalmasságot és mérhetetlenül nagy állóképességet igényel. Egy kicsit mindenkinek igaza van ebben…

Kipattan, energiával telik meg, zöldbe borul a természet tavasszal. És energiával telünk meg mi nők is, akiknek egyik legerősebb vonásunk a megújulásra való képesség, – hát nyújtózunk egy nagyot. Sokan szimpla rugalmasságként tekintenek erre a vonásra, pedig jóval több ez, mint a helyzetekhez való rugalmas alkalmazkodás képessége – bár az se lekicsinylendő női tulajdonság. A megújulásra való képesség azonban máshonnan…

A Fiatal Családosok Klubja (FICSAK) és a Magyar Női Unió (MNU) idén a Mindennapok Női Szemmel Egyesület (NŐISZEM) támogatásával rendezi meg ünnepélyes eseményét a Nőnapot, “Tisztelet a Nőknek” címmel, március 8-án. E jelentős esemény kapcsán ebben az anyagban a tisztelet értékét és jelentőségét járjuk körül. Sok értéket tartunk ma fontosnak egy párkapcsolatban – sok egyéb mellett ilyen az őszinteség, a…

Talán nincs is olyan nő a környezetünkben, aki egyszer- kétszer ne szánta volna rá magát valamilyen „diétára”. Valami olyan jellegű étrend változtatásra, amelytől nagy változásokat remélt, de vagy  több bajt okozott a diéta, mint maga az alapprobléma, ami miatt vállalta az erőfeszítéseket vagy lemondást. Vagy teljesen eredménytelennek bizonyult. Természetesen azokra a diétákra utalunk, amelyek túl drasztikusak, – túl kevés kalóriát…

Nem mindenki láthatott megfelelő párkapcsolati kommunikációs mintákat gyerekkorában. A legtöbben inkább azt figyelhették meg, ahogy egy fellépő feszült helyzetben egyik-másik fél dühödten és sértődötten kivonult a konfliktusból, esetleg még jól be is vágta maga után az ajtót. Vagyis az érzelmek kontroll nélküli áradását, más esetben az érzelmek visszafogását (elfojtását) leshették el, és ez utóbbi mellé akár szóbeli muníciót is kaphattak…