Anyaként is Nő… – Légy az, aki szeretnél!
Anyaként nő Ez egy nagyon nehéz feladat! Sokszor úgy érezzük, önzőek vagyunk, ha kicsit magunkra is időt szakítunk. Elmúltam 30 éves, van egy férjem és két gyönyörű gyermekem. Dolgozom, mellette rendszeresen edzek, takarítok és vacsorát főzök. De mindezek mellett Nő is vagyok. Ez kicsit a személyes történetem, de remélem, erőt tudtok meríteni belőle! Komplexusos gyermekkor […]
Gyógynövények: orvosságok a természet patikájából
Nekem már nem otthon az otthon a teraszról függő csokrok, a tálcán száradó vagy befőttesüvegben télire eltett gyógynövények nélkül. Anyukám kérdezte a múltkor, amikor látta, miként sürgök-forgok velük, hogy én ezt honnan tanultam. Kezdjük azzal, hogy még ma is úgy gondolom, nem sokat konyítok a gyógynövényekhez, tudásom igencsak felszínes. Amit viszont tudok, azt némileg könyvekből […]
Diétás édességek a hétvégére – 5 recept, amelyet a gyerekekkel is el lehet készíteni
Nincs is jobb egy finom süteménynél! Én nagyon édesszájú vagyok, így az finomságokról az életmódváltás után sem tudtam lemondani. A jó hír viszont az, hogy erre nincs is szükség! Csak néhány kompromisszum és egy kis kreativitás, és minden ételt el tudunk készíteni egészséges, vagy akár diétás verzióban. Nálunk a sütemény mindig a gyerekekkel együtt készül, […]
Neveljünk egészséges gyerekeket! – 5 Tipp a játékos egészséghez
Egészségesen élni és táplálkozni ma már nem csak egy a tehetősebbeknek megengedhető divathullám, sokkal inkább egy tudatosabb élet felé való fordulás. Egyre többen döntenek úgy, hogy odafigyelnek a testük jelzéseire, és megpróbálnak változtatni az életmódjukon. De mi a helyzet a gyerekekkel? Nekik nem olyan könnyű elmagyarázni, hogy azért kell teljes kiőrlésű kenyeret enni, mert az […]
Egészség – Szenvedés?
Ma egyre nagyobb divat egészségesen élni és táplálkozni. Az élelmiszergyártók, az iskolai étkeztetés és az egész világ nagy kihívás előtt áll. De vajon ez csak múló „fellángolás” vagy valami új út, amire léptünk?
Hogy kell kinézni 40 évesen?
Ha visszagondoltok 18 éves önmagatokra, hogyan jelent meg lelki szemetek előtt egy negyvenhez közeledő nő? Már ha gondoltatok rá.