Őszindító hasprés és guggolás kihívás
Újra itt a szeptember. A nyár valahogy mindig olyan gyorsan eltelik. Persze ilyenkor nem maradhat ki a lángos, a fagyi, vagy a kürtőskalács a strandon. Nem kifejezetten diétás falatok. Most egy ősz indító kihívással készültem Nektek! Ha szeretnéd leadni a nyár alatt felszaladt plusz kilókat, most itt az idő, és a 30 napos kihívás talán […]
Nem buli a bully(ing) – egy hasznos regény az iskolai zaklatásról
A szeptember az iskola ünnepe. A tornacipőnek egyelőre steril kínaibolt szaga van. Az iskolatáska alján még nem gyűlt fel kimutatható mennyiségű morzsa és szikkadt kalácsdarabka. A radírok testét nem lyukasztotta át egyetlen rotring hegye sem. Sehol egy firka-birka. Persze, mindez majd úgyis bekövetkezik, de higgyük el, hogy most nem így lesz, tisztára kivételesen. Jól van […]
Egy igen és egy nem – avagy mi teszi a férfit?
Balatoni nyaralásunk egyik villámepizódjaként meglátogattuk férjem egykori gimnáziumi padtársát. Az őszbe csavarodott hajú, vékonydongájú fiú közelebb van már az ötvenhez, mint a negyedik ikszhez, évek óta él feleségével egy Balaton-felvidéki faluban, elvonulva a világtól. Agrár másoddiplomáját kamatoztatva borászkodni kezdett – egész impozáns eredménnyel. Hosszú évek teltek el azóta, hogy még a gimi után, feleségével összekötötték […]
Szocializálódjunk együtt a gyerekkel a játszón!
A szocializáció nehéz és rögös útján jó korán el kell indulnia az ember gyerekének. A társas kapcsolatok elsajátítása sok kompromisszummal, lemondással és áldozattal jár, és ennek megtanítása elsősorban a szülő feladata. A kisgyerekek érdekében fontos, hogy már az óvodába, bölcsődébe kerülés előtt rendszeres játszótér-látogatók legyenek, hogy minél korábban megszerezhessék első közösségi élményeiket. Különösen akkor fontos […]
A nagy kalóriaháború – app-al vagy a(pp)nélkül?
Újra itt a szeptember. Vége a nyárnak és a strandolásnak. Persze strandolni jó dolog, de a sok finomság, amiket megeszünk ott, nem feltétlen tartozik a diétás falatok közé. De ki az, aki kibírná a nyarat lángos, fagyi vagy épp kürtőskalács nélkül? Aztán persze jön a felismerés: a mérleg valahogy nem azt a képet mutatja, amit […]
Párkapcsolati tanácsadás – jó az valamire?
„A doktornő azt mondta, hogy hajszálra vagyunk egymástól, gyakorlatilag, mint a vonatsín, megyünk egymás mellett, de nincs találkozási pont. És ő ezt a találkozási pontot hivatott megkeresni, ennek a megtalálásában segíteni” – egy páciens a párterapeuta feladatáról. A jó párkapcsolat megteremtése és megtartása igazi művészet. Szerintem nyugodtan mondhatjuk, hogy minden nap tenni kell azért, hogy […]