Ünnepekkor is egészségesen – Különleges karácsonyi receptek cukormentesen
Ismét eltelt egy év, újra itt a Karácsony! Ilyenkor előkerülnek a rég eldugott receptek, nagyi zserbója, anyu bejglije vagy az az isteni mézeskalács, aminek a receptjét a barátnőmtől kaptam. Mértékkel belefér persze, de nem biztos, hogy szeretnénk felborítani az eddigi egészséges étrendünket pár napi falatozás miatt. Hoztam most Nektek néhány reform finomságot, ha az ünnepek […]
Hűsítő nyári receptek cukor nélkül – Büntetlenül
Azok a forró nyári napok… Ki ne vágyna egy hűsítő nyári finomságra? Ilyenkor könnyen elcsábulunk egy cukros limonádéra vagy jégkására. Pedig nem feltétlen kell bűnöznünk. Rengeteg italt, jégkrémet, fagyit el tudunk készíteni otthon hozzáadott cukor nélkül, ami még akár egy igazi vitaminbomba is lehet. Nem kell tehát lemondani ezekről, csak egy kis figyelmet kell fordítani […]
Diétás édességek a hétvégére – 5 recept, amelyet a gyerekekkel is el lehet készíteni
Nincs is jobb egy finom süteménynél! Én nagyon édesszájú vagyok, így az finomságokról az életmódváltás után sem tudtam lemondani. A jó hír viszont az, hogy erre nincs is szükség! Csak néhány kompromisszum és egy kis kreativitás, és minden ételt el tudunk készíteni egészséges, vagy akár diétás verzióban. Nálunk a sütemény mindig a gyerekekkel együtt készül, […]