Diétás édességek a hétvégére – 5 recept, amelyet a gyerekekkel is el lehet készíteni

Nincs is jobb egy finom süteménynél! Én nagyon édesszájú vagyok, így az finomságokról az életmódváltás után sem tudtam lemondani. A jó hír viszont az, hogy erre nincs is szükség! Csak néhány kompromisszum és egy kis kreativitás, és minden ételt el tudunk készíteni egészséges, vagy akár diétás verzióban. Nálunk a sütemény mindig a gyerekekkel együtt készül, […]

Share

Neveljünk egészséges gyerekeket! – 5 Tipp a játékos egészséghez

Egészségesen élni és táplálkozni ma már nem csak egy a tehetősebbeknek megengedhető divathullám, sokkal inkább egy tudatosabb élet felé való fordulás. Egyre többen döntenek úgy, hogy odafigyelnek a testük jelzéseire, és megpróbálnak változtatni az életmódjukon. De mi a helyzet a gyerekekkel? Nekik nem olyan könnyű elmagyarázni, hogy azért kell teljes kiőrlésű kenyeret enni, mert az […]

Share

Egészséges konyha – 1. rész

Egészséges

Egészségesen a konyhában. Mit is jelent ez? Tudjuk, hogy a cukor és fehér liszt nem az igazi. Hogy vannak már alternatívák. Hogy már a nagy áruházláncok is tele vannak reform élelmiszerekkel. De hogyan álljunk neki? Melyiket válasszuk? A következő cikksorozattal szeretnénk bevezetni Titeket az egészséges táplálkozás rejtelmeibe, bemutatva, hogy milyen lehetőségek közül tudtok választani.

Share