Mozdulj Velünk! – Ősszel is mozgásban a Nőiszem közössége
Sokszor nem is maga a mozgás a legnehezebb, hanem megtenni az első lépést. Elindulni akkor is, ha már régen sportoltunk, ha bizonytalanok vagyunk, vagy ha egyszerűen nehéz helyet találni a mindennapokban saját magunk számára. Pedig néha éppen egy séta, egy közösen eltöltött aktív délelőtt vagy néhány mozgással töltött óra az, ami új lendületet ad. Erről szól a Nőiszem „Mozdulj Velünk!” programsorozata is. Nem versenyre hívunk, nem számít, ki mennyire vagy edzett. Nem kell gyorsabbnak, hajlékonyabbnak vagy kitartóbbnak lenned másoknál. Mi azt szeretnénk, ha a mozgás ismét olyan élmény lehetne, amely örömet ad, kiszakít a hétköznapokból, feltölt, és közben másokkal is összekapcsol.
A „Mozdulj Velünk!” programsorozattal egy inspiráló és befogadó közösséget szeretnénk teremteni, ahol nem kell megfelelni senkinek. Ahol akkor is van helyed, ha rendszeresen sportolsz, és akkor is, ha hosszú idő után most húznál újra sportcipőt.
Mozgás, feltöltődés és közös élmények
Az őszi hónapokban három különleges programmal készülünk.
Három különböző mozgásforma és hangulat: Pilates a természetben, naplementés gyorsséta Budapest egyik legszebb pontján, egy sportos délután, ahol a jóga mellett a padelt is ki lehet próbálni.
A közös bennük az, hogy nem a teljesítmény, hanem az élmény kerül a középpontba.
🧘♀️ Napindító Pilates a Normafán
2026. szeptember 26., szombat, 9:30–11:00
Mi lehetne jobb kezdése egy őszi hétvégének, mint friss levegőn, a Normafa zöldjében átmozgatni magunkat?
A másfél órás szabadtéri Pilates során egyszerre figyelhetünk a testünkre és arra, hogy egy kicsit kiszakadjunk a hétköznapok rohanásából. A mozgás után limonádéval, gyümölccsel és kötetlen beszélgetéssel folytatjuk a délelőttöt.
Különleges vendégünk Csisztu Zsuzsa olimpikon tornász, sportújságíró, sportjogász és sportdiplomata, akivel a mozgásról, a sportról és az aktív életmódról is beszélgethetünk.
🌇 Naplementés gyorsséta a Citadellán
2026. október 17., szombat, 16:30–18:00
A gyaloglás talán az egyik legegyszerűbb mozgásforma, mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, milyen sokat adhat testnek és léleknek egyaránt.
Októberben egy különleges helyszínen húzunk kényelmes cipőt: naplementés gyorssétára indulunk a Citadellán. Másfél óra mozgás, őszi levegő, Budapest panorámája és egy jó társaság – ezúttal ennyi kell ahhoz, hogy tegyünk valamit magunkért.
🧘♀️🎾 Sportos délután a Városmajorban – jóga és padel
2026. november 21., szombat, 15:00–18:00
Novemberben egy igazán változatos sportos délutánnal folytatjuk a programsorozatot. A Városmajorban a jóga nyugodtabb, befelé figyelő mozdulatai után egy egészen más élmény következik: a padel világába is belekóstolhatunk.
A háromórás program remek alkalom arra, hogy új mozgásformákat próbáljunk ki, közösen sportoljunk, nevessünk, és egy kicsit elfelejtsük, hogy odakint már közeledik a tél.
🏆 +1 különleges lehetőség: Sport Forum Hungary
A „Mozdulj Velünk!” résztvevőire egy további meglepetés is vár.
2026. november 19-én rendezik meg a Sport Forum Hungary konferenciát, Magyarország egyik jelentős sporttal foglalkozó szakmai eseményét. A programjainkra jelentkezők között 30 exkluzív belépőjegyet sorsolunk ki a konferenciára.
Így azok, akik velünk mozognak ősszel, egy olyan eseményen is részt vehetnek, ahol a sport világának szakembereivel, aktuális kérdéseivel és új irányaival találkozhatnak.
Nem kell januárig várnod egy új fogadalommal. Nem kell tökéletes időpont, új sportfelszerelés vagy hetekkel előre kidolgozott edzésterv sem. Elég egy szabad délelőtt. Egy kényelmes cipő. Egy jógamatrac. Vagy egyszerűen az elhatározás: most teszek valamit magamért.
Mi pedig adjuk hozzá a társaságot, a programot és azt a közösséget, ahol jó együtt mozogni.
👉 Jelentkezéskor jelöld meg, melyik programon vennél részt a legszívesebben!
Regisztráció:
https://forms.gle/bsEzMvRDpRiWktoEA
Mozdulj velünk ősszel a saját tempódban!
