noiszem_logo_rgb

Egészséges Nő – Egészséges Család

Prevenciós Programsorozat

Mert a megelőzés a szeretet egyik formája.

Vigyázz magadra, hogy a számodra legfontosabbakról is gondoskodni tudj!

Hiszünk abban, hogy a család ereje és boldogsága a nők testi-lelki egyensúlyával kezdődik. Programsorozatunk célja, hogy támogató közösséget, gyakorlati tudást és inspirációt nyújtson a mindennapokhoz.

Alappilléreink, melyekre a program épül:

  • Női egészség figyelemben: fókuszban a prevenció és a tudatosság.

  • Lelki egyensúly: belső béke, stresszkezelés és feltöltődés.

  • Család a középpontban: harmonikus kapcsolatok és egymásra figyelés.

  • Tudatos életmód: egészséges döntések nap mint nap.

NŐK egymásért, családokért, közösségért.
MOZDULJ!
NŐI PÉLDAKÉPEK
ÉNIDŐ

Együtt egymásért!

A legjobb helyen kezded!

Minden nő élete ezerféle szerepből áll: anyák, feleségek, lánygyermekek, munkatársak és barátok vagyunk egyszerre. Ahhoz azonban, hogy a mindennapokban helytálljunk, és szeretteinknek is a legjobbat adhassuk, elengedhetetlen, hogy önmagunkra, a saját testi és lelki egészségünkre is figyeljünk. A Nőiszem Egyesület három egymásra épülő, egymást támogató programmal kísér végig ezen a tudatos úton:

1. Mozdulj! – Közösségi Sportprogram

A testi egészség és a jókedv alapja a rendszeres mozgás. Ingyenes budapesti edzéseinken nem az elvárások, hanem a feltöltődés és a támogató, baráti közösség áll a fókuszban. Lépj ki a mókuskerékből, és tapasztald meg, milyen jólesik egy elfogadó, egymást motiváló női közösségben tenni a saját egészségedért!

3. Női Példaképek

A változáshoz és a fejlődéshez néha egy jó szó, egy inspiráló példa is elég. Ismerj meg olyan hiteles, hazai nőket, akik a saját területükön értéket teremtenek, és megmutatják, hogyan hozható egyensúlyba az egészség, a család és az egyéni célok. Meríts erőt, találj motivációt az ő történeteikből, és válj te is a saját életed főszereplőjévé!

2. Énidő & Prevenciós Workshopok

„Mindenkiről gondoskodsz. Most te következel.” Tanulj velünk és szakértőinkkel a tudatos egészségmegőrzésről, a lelki egyensúlyról és a stresszkezelésről. Ezek az előadások és workshopok lehetőséget adnak arra, hogy beírd a naptáradba a legfontosabb találkozót: a saját magadra szánt, minőségi időt.

Összegyűjtöttem egy csokorra való Halloween inspirálta képet, melyekkel szeretnék nektek ötleteket adni a dekoráláshoz és a jelmezek készítéséhez.

A Halloween modern kori hagyománya lehetőséget nyújt kitörni a hétköznapokból, izgalmas jelmezekbe öltöztetni önmagunkat és a környezetünket. A tökfaragás ma már nálunk is elterjedt szokás, nem is kell hozzá, csak egy nagy tök, kés és kanál, jókedv és egy kis kézügyesség. Gyerekekkel is kiváló mulatság, segíthetnek a tököt megrajzolni, kikanalazni, csak a késsel legyünk óvatosak. Szerintem nagyon látványosak éjszaka a kifaragott tökfejekben pislákoló mécsesek fényei.

És akkor jöjjenek a jelmezek. Hordozó-fan anyukáknak néhány igazán vicces jelmezt találtam. A személyes kedvencem a majmos, és nem is olyan bonyolult elkészíteni.

Állapotos anyukák számára is találtam igazán egyedi ötleteket. Megnevetettek ezek a képek. Annyi báj és cukiság van bennünk, hogy nem lehet nem mosolyogni rajtuk.

Persze a csöppségek sem maradhattak ki. Számukra is találtam igazán varázslatos jelmezeket. Hófehérke és a hét törpe, édes..

Családi jelmezekhez szintén gyűjtöttünk inspirációkat. A hihetetlen család, vagy a ham and eggs? Kinek melyik tetszik jobban?

Lányoknak néhány vadabb hacuka…egy kicsit erősre sikeredett ez az összeállítás, de most jön csak a java.

Van, aki nem a jelmezre helyezi a hangsúlyt, hanem a sminkre. A hétvégi gyermekprogramkor esetleg kérhetjük a csillámpóni mellé a Halloween-i arcfestést is. Hajrá, Wonder Women!..

Legközelebb még több képpel készülök Nektek!

Tündéranyu

 

Share