noiszem_logo_rgb

Egészséges Nő – Egészséges Család

Prevenciós Programsorozat

Mert a megelőzés a szeretet egyik formája.

Vigyázz magadra, hogy a számodra legfontosabbakról is gondoskodni tudj!

Hiszünk abban, hogy a család ereje és boldogsága a nők testi-lelki egyensúlyával kezdődik. Programsorozatunk célja, hogy támogató közösséget, gyakorlati tudást és inspirációt nyújtson a mindennapokhoz.

Alappilléreink, melyekre a program épül:

  • Női egészség figyelemben: fókuszban a prevenció és a tudatosság.

  • Lelki egyensúly: belső béke, stresszkezelés és feltöltődés.

  • Család a középpontban: harmonikus kapcsolatok és egymásra figyelés.

  • Tudatos életmód: egészséges döntések nap mint nap.

NŐK egymásért, családokért, közösségért.
MOZDULJ!
NŐI PÉLDAKÉPEK
ÉNIDŐ

Együtt egymásért!

A legjobb helyen kezded!

Minden nő élete ezerféle szerepből áll: anyák, feleségek, lánygyermekek, munkatársak és barátok vagyunk egyszerre. Ahhoz azonban, hogy a mindennapokban helytálljunk, és szeretteinknek is a legjobbat adhassuk, elengedhetetlen, hogy önmagunkra, a saját testi és lelki egészségünkre is figyeljünk. A Nőiszem Egyesület három egymásra épülő, egymást támogató programmal kísér végig ezen a tudatos úton:

1. Mozdulj! – Közösségi Sportprogram

A testi egészség és a jókedv alapja a rendszeres mozgás. Ingyenes budapesti edzéseinken nem az elvárások, hanem a feltöltődés és a támogató, baráti közösség áll a fókuszban. Lépj ki a mókuskerékből, és tapasztald meg, milyen jólesik egy elfogadó, egymást motiváló női közösségben tenni a saját egészségedért!

3. Női Példaképek

A változáshoz és a fejlődéshez néha egy jó szó, egy inspiráló példa is elég. Ismerj meg olyan hiteles, hazai nőket, akik a saját területükön értéket teremtenek, és megmutatják, hogyan hozható egyensúlyba az egészség, a család és az egyéni célok. Meríts erőt, találj motivációt az ő történeteikből, és válj te is a saját életed főszereplőjévé!

2. Énidő & Prevenciós Workshopok

„Mindenkiről gondoskodsz. Most te következel.” Tanulj velünk és szakértőinkkel a tudatos egészségmegőrzésről, a lelki egyensúlyról és a stresszkezelésről. Ezek az előadások és workshopok lehetőséget adnak arra, hogy beírd a naptáradba a legfontosabb találkozót: a saját magadra szánt, minőségi időt.

Egy csokorra valót mesét válogattunk nektek a Mesés egészség pályázatra beérkezett pályaművekből. Következzen a 10 éves Fehér Attila meséje.

Hol volt, hol nem volt, valamikor réges-régen éltek beszélő gyümölcsök.

Amikor összetalálkoztak, mindig vita kerekedett abból, hogy kiben van a legtöbb vitamin.

Először a Répa szólalt meg.

– Engem szeretnek a legjobban, mert nagyon finom ételek készülhetnek belőlem és a gyerekek növekedésében is fontos szerepem van!

Ezt az Alma sem hagyta szó nélkül.

– Én vagyok a legfontosabb a gyerekeknek, mert sok C-vitamin van bennem, ráadásul még zamatos is vagyok!

Erre már a Banán is megszólalt.

– Bennem pedig sok vas van, és még édes is vagyok!

A Sárgabarack vágott közbe.

– Az is jó, de a bennem lévő A-vitamin sokkal fontosabb a szervezetnek… és én is édes vagyok!

Hirtelen nagy csend lett. Hallottak valami morajlást, dübörgést. Arra gurult a hatalmas Sütőtök… akitől azért mindenki félt. Egyszer csak megszólalt.

– Már megint mi folyik itt?

Elkezdett egyszerre mindenki beszélni, mire a Sütőtök rájuk mordult.

– Csend legyen! Ezt így nem illik! Egyszerre csak egy beszéljen, mert így senki nem ért semmit.

Engedélyt kért az Alma, hogy megszólalhasson, a Sütőtök megengedte.

– Azon vitáztunk, hogy kiben van a legtöbb vitamin, és ki a legfinomabb.

A hallottak után a Sütőtök elmondta nekik a véleményét:

– Az egészség a legfontosabb. Ehhez viszont mindenféle vitaminra szüksége van a gyerekeknek. Ha nem fogyasztanak rendszeresen mindenféle vitamint, akkor gyakran és akár súlyosan is megbetegedhetnek, ami orvosi vizsgálatokkal, esetleg kórházi kezeléssel jár. Ahhoz, hogy meggyógyuljanak, vagy a betegségeket megelőzzék, vitaminokra van szüksége a szervezetüknek. Ezeket a fontos vitaminokat a zöldségekből és gyümölcsökből nyerhetik. Ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan és boldogan tudjanak élni a gyerekek, helyes táplálkozásra és rengeteg mozgásra van szükségük. Ez a helyes életmód!

– Szóval ahelyett, hogy állandóan vitáznátok, inkább egyesült erővel kellene a gyerekek védelmére kelni.

Share