Nőként a család egészségéért – egészségesen, önazonosan, erővel és inspirációval
Önazonosan élni? Igen! Mert akkor megengedem magamnak, hogy az legyek, aki vagyok. Néha fáradt, néha dühös, máskor lelkes és kreatív. Nem kell mindig mindenkinek megfelelni. Szerencsésebb, ha megtanulunk kapcsolódni önmagunkhoz. Feltetted már magadnak valaha a kérdést, mit szerettél régen csinálni? Mire vágysz most? Mi ad örömöt? Ezen kérdésekre adott válaszok segítenek visszatalálni önmagadhoz. Az erő […]
Hangold fel a testedet! – A Jóga világnapja 06.21.
Június 21-én világszerte milliók ünneplik a Jóga Világnapját – ez a nap azonban nemcsak a jótékony mozgásformát, hanem a tudatos jelenlétet, a belső harmóniát és az önmagunkkal való kapcsolat elmélyítését is jelképezi. A jóga amellett, hogy egy jótékony hatással bíró fizikai gyakorlatsor, egy életforma is, amely különösen gazdag és átfogó támogatást nyújthat a nők testi-lelki […]