Van egy nap az évben, amikor érdemes egy pillanatra megállni, hogy mi magunk kerüljünk előtérbe. A testünk beszél hozzánk, és a tudatos figyelem életmentő lehet. Február 4-e a Rákellenes világnap a reményről, az összefogásról és mindenekelőtt a megelőzés erejéről szól. A rák szó félelemkeltő, mégis egyre többször halljuk vele összefüggésben, hogy a korai felismerés életet menthet. Nőként, anyaként, társként és barátként különösen fontos szerepünk van abban, hogy odafigyeljünk magunkra és egymásra.
A daganatos betegségek egyik legnagyobb kihívása, hogy kezdeti szakaszukban gyakran nem okoznak látványos tüneteket. A test azonban mindig jelez, csak meg kell tanulnunk meghallani jelzéseit: tartós fáradtság, megmagyarázhatatlan fogyás, szokatlan fájdalom, csomók megjelenése vagy a megszokott testi működések megváltozása mind olyan jelek lehetnek, amelyekre érdemes odafigyelni.
A rendszeres önvizsgálat, a szűrővizsgálatokon való részvétel és az orvosi kontroll felelősségteljes önszeretet magunk felé.
A női egészségvédelem egyik alappillére a megelőzés. A mammográfia, a méhnyakrákszűrés, a bőrgyógyászati ellenőrzések vagy akár a vastagbélszűrés mind-mind olyan lehetőségek, amelyek plusz időt adhatnak, időt a gyógyulásra, a tervezésre, az életre.
Sokan halogatjuk ezeket a vizsgálatokat a rohanó hétköznapok, a családi teendők vagy éppen a félelmünk miatt. Pedig gondoljunk bele, mennyivel könnyebb időt szakítani egy szűrésre, mint később egy hosszú kezelésre.
A lélek szerepe a gyógyulásban
A rák nem csupán testi, hanem lelki megpróbáltatás is. A diagnózis sokszor megrendíti az önbizalmat, a nőiesség megélését, az életbe vetett hitet. Éppen ezért kiemelten fontos a lelki támogatás, a család, a barátok, a sorstárs közösségek, és ha szükséges, a szakemberek segítsége.
A beszélgetés, az érzések kimondása gyógyító erővel hat. Az elfogadás, a remény és az apró örömök megtalálása a mindennapokban mind hozzájárulhatnak a felépüléshez.
Együtt erősebbek vagyunk
A Rákellenes világnap üzenete egyszerű, mégis rendkívül ütős: nem vagyunk egyedül. A betegség elleni küzdelem közös ügy, társadalmi, közösségi és személyes szinten egyaránt. Egy kedves szó, egy figyelmeztető emlékeztető a szűrésre, egy támogató ölelés nagyon számít. Nőként különleges képességünk van arra, hogy vigyázzunk, gondoskodjunk és összekapcsoljunk. Használjuk ezt az erőt arra, hogy egymást bátorítsuk, merjünk kérdezni, elmenni vizsgálatra, segítséget kérni és segítséget adni.
Üzenet önmagunknak
Ez a nap emlékeztessen arra, hogy a saját egészségünket nem érdemes háttérbe szorítani. Figyeljünk a testünk jelzéseire, bánjunk magunkkal szeretettel és felelősséggel, mert az időben hozott döntések valóban életet menthetnek.
Figyeljünk magunkra, kérdezzünk, menjünk el szűrésre, és merjünk beszélni az érzéseinkről! És ha van egy barátnőnk, tesvérünk, kolléganőnk, akinek szüksége lehet Ránk, öleljük át és biztosítsuk őt a segítő szándékunkról. Együtt sokkal többre vagyunk képesek, mint hinnénk.
