noiszem_logo_rgb

Egészséges Nő – Egészséges Család

Prevenciós Programsorozat

Mert a megelőzés a szeretet egyik formája.

Vigyázz magadra, hogy a számodra legfontosabbakról is gondoskodni tudj!

Hiszünk abban, hogy a család ereje és boldogsága a nők testi-lelki egyensúlyával kezdődik. Programsorozatunk célja, hogy támogató közösséget, gyakorlati tudást és inspirációt nyújtson a mindennapokhoz.

Alappilléreink, melyekre a program épül:

  • Női egészség figyelemben: fókuszban a prevenció és a tudatosság.

  • Lelki egyensúly: belső béke, stresszkezelés és feltöltődés.

  • Család a középpontban: harmonikus kapcsolatok és egymásra figyelés.

  • Tudatos életmód: egészséges döntések nap mint nap.

NŐK egymásért, családokért, közösségért.
MOZDULJ!
NŐI PÉLDAKÉPEK
ÉNIDŐ

Együtt egymásért!

A legjobb helyen kezded!

Minden nő élete ezerféle szerepből áll: anyák, feleségek, lánygyermekek, munkatársak és barátok vagyunk egyszerre. Ahhoz azonban, hogy a mindennapokban helytálljunk, és szeretteinknek is a legjobbat adhassuk, elengedhetetlen, hogy önmagunkra, a saját testi és lelki egészségünkre is figyeljünk. A Nőiszem Egyesület három egymásra épülő, egymást támogató programmal kísér végig ezen a tudatos úton:

1. Mozdulj! – Közösségi Sportprogram

A testi egészség és a jókedv alapja a rendszeres mozgás. Ingyenes budapesti edzéseinken nem az elvárások, hanem a feltöltődés és a támogató, baráti közösség áll a fókuszban. Lépj ki a mókuskerékből, és tapasztald meg, milyen jólesik egy elfogadó, egymást motiváló női közösségben tenni a saját egészségedért!

3. Női Példaképek

A változáshoz és a fejlődéshez néha egy jó szó, egy inspiráló példa is elég. Ismerj meg olyan hiteles, hazai nőket, akik a saját területükön értéket teremtenek, és megmutatják, hogyan hozható egyensúlyba az egészség, a család és az egyéni célok. Meríts erőt, találj motivációt az ő történeteikből, és válj te is a saját életed főszereplőjévé!

2. Énidő & Prevenciós Workshopok

„Mindenkiről gondoskodsz. Most te következel.” Tanulj velünk és szakértőinkkel a tudatos egészségmegőrzésről, a lelki egyensúlyról és a stresszkezelésről. Ezek az előadások és workshopok lehetőséget adnak arra, hogy beírd a naptáradba a legfontosabb találkozót: a saját magadra szánt, minőségi időt.

A minap a következő felirat fogadott kislányom szobája ajtaján:

“Belépés csak hívőknek és Star Wars rajongóknak!”

Ezek után kénytelen voltam kopogtatni, mert sosem tudtam igazán belefeledkezni a galaxisok mitológiájába, így a karakteres belépési kritériumrendszernek sem felelhettem meg. (Azóta külön engedéllyel kaptam lehetőséget a gyerekbirodalom látogatására, egyenesági rokoni viszonyunk okán kislányom nagyvonalúan eltekintett a rigorózus előírástól – talán azért is, mert jó tud lenni az a puszi és az a kis beszélgetés, közös imádság este az ágyban és az sem haszontalan, ha olykor valaki összeszedi a szennyes ruhát, a hajgumikat és a koszos zsepiket a szobában…)

A Lucas Film idén is advent kellős közepére időzítette a Csillagok háborúja (eredetileg trilógiaként emlegetett, mára a teleregények végtelenségét sugalló) újabb epizódjának, Az utolsó jedik című opuszának bemutatását.

Így születhetett meg az említett felirat is: vegyítve az adventi készülődés, a Jézuska várásának hitbéli vetületeit és a szintén várva-várt mozi iránt érzett rajongást.

Bevallom, sosem (még saját gyerekkoromban sem) hozott lázba a jó és rossz harcának űrbéli átültetése, idegesítettek az idióta és sokszor gusztustalan lények, az agyonkonstruált gépek, a hatásvadász hangeffektek és a látványos űrbéli csetepaték. Elemezve kissé viszolygásom, talán azért is ódzkodom ettől a sokak által izgalmasnak tekintett világtól, mert mindig nyomasztott a végtelenné táguló világegyetem tudata, azok közé tartozom, akik a csillagos égboltban gyönyörködnek bár, de ha belegondolnak végtelenségébe jól meg is ijednek tőle.

A másik dolog, ami bosszant, az az óriási iparág, ami a film köré épült: ma már, ha akarnánk sem tudnánk kikerülni a brandbe tartozó pólókat, radírokat, iskolatáskákat, alsógatyákat és mindazokat a haszontalan tárgyakat, amelyek már rég túlnőtték a mögöttes tartalmat, a jónak vagy épp rossznak ítélt filmes alapot. A mi négygyerekes háztartásunkban is megtalálhatóak a világméretű trend lenyomatai: legófigurák mindenféle agyarakkal és sisakokkal, egy moziban kapott Darth Vader-es pohár vagy épp egy szebb napokat is látott, törött fénykard képében.

A nagyobb gyerkőceim (10, 12, 13 évesek) kétségtelenül odavannak a filmért és a rá épülő látványvilágért, de deresedő hajú férjemnek sem kellett kétszer mondaniuk, hogy – már a bemutató másnapján görbe estét csapva – ott üljenek a moziban, szemüvegekkel az orrukon.

A családi ellenzék Star Wars-ügyben én vagyok tehát és próbálok szolid ellensúlyt képezni a lehengerlő filmiparral szemben, nem megsértve a gyerekek őszinte lelkesedését. (Na jó, ez nem mindig sikerül.) És persze igyekszem egy másik csillag, a hamarosan Betlehemben felragyogó felé fordítgatni őket.

A csillagok között persze nem kell, hogy háború dúljon, de azért érdemes figyelni a hangsúlyokra, mert elnyelheti a hangosabb a szerényebbet, a virtuális a valóságosat. A kislányom szobájának ajtaján díszelgő feliratból azért azt a biztatást is kiolvasom, hogy nemcsak a reklámok és hatásvadász mozik forognak a kis gyerekfejekben – egy fontosabb, láthatatlan és pénzen nem megvásárolható valóság is befészkelte magát.

Lotte

Share