Csodaszer? Nem! Kitartás!
Sokan kérdezik tőlem, hogy mi a titok. Hogyan lehet lehetőleg minél gyorsabban, látványos eredményt elérni. Sajnos azt kell, hogy mondjam, hogy látványos változáshoz bizony időre és kitartásra van szükség.
Reggeli torna – avagy: „…egy kicsi mozgás mindenkinek kell…”
De jól nézel ki! Milyen fiatalos vagy!” – szoktak lelkendezni régi ismerősök, ha meglátnak. Majd szinte rögtön hozzáteszik: – Na ja, könnyű neked, jó géneket örököltél. Igaz, ami igaz, édesanyám is igen csinos nő, tíz évet simán letagadhatna, de nagyon téved, aki úgy gondolja, hogy a fittséghez elég a genetika, és mindez könnyedén jön. Ennek […]