Láthatatlan húrokon – az érzelmi EQ az egyik legemberibb jellemzőnk
Kapcsolataink alakulása, de iskolai, sőt szakmai előmenetelünk szempontjából is rendkívüli jelentősége van az érzelmi intelligenciának. Olyannyira, hogy ma már legalább olyan fontos jellemzőként tekintünk az EQ-ra, mint pár évtizede az IQ-ra. De mi is az az EQ? Egy olyan komplex képesség (rendszer), amely lehetővé teszi, hogy időben és megfelelő módon felismerjük, valamint szintén megfelelő módon […]
A tárgyakhoz kötött boldogság gyorsan múló öröm
Tagadhatatlan, hogy egy-egy tárgy megszerzése és birtoklása intenzív élményt jelenthet, de vajon tisztában vagyunk azzal, hogy mennyi ideig tart a tárgyak által generált öröm? Mindannyian vágytunk és vágyunk is olyan dolgokra, amelyekről úgy érezzük, szükségünk van rájuk. Olyan tárgyakra, amelyek nem feltétlenül az élet fenntartását szolgálják, de mégis kívánatosak számunkra. Ilyenek a szép ruhák, ékszerek, […]
Társas magány – amikor a csend hangosabb minden szónál
Néma esték, a laptopok szemet kínzó, vibráló fénye az arcokon. Külön elkészített, külön elfogyasztott vacsorák. Csend kívül-belül. Rosszat üzenő, csúf csend jellemzi a párkapcsolatban élők magányát. Mert van másféle csend is a kapcsolatokban, olyan csend, ami melegséggel, megértéssel van teli. Amikor abban a csendben jól érzi magát mindkét fél – amiben éppen megpihennek egy kicsit […]
Nem csak a munkahelyen éghetünk ki, most a saját otthonunk is lehet veszélyes terep
Amikor a kiégésről van szó, sokan hiszik azt, hogy az egy olyan állapot, amitől csak munkahelyi körülmények között, vezető beosztásban dolgozó, óriási felelősséggel megterhelt emberek szenvedhetnek. Pedig a kiégés állapotába a teljes hétköznapi emberek, akár mi is kerülhetünk. Akkor is, ha a munkánk egyenletes tempót követel és éveken keresztül semmilyen gondot nem okozott egy bizonyos […]
Működőképes időgazdálkodás nőknek – avagy nyerj időt a valóban fontos dolgokra
Sokan azt gondolják, az időgazdálkodás az egy olyan fogalom, aminek nem sok értelme van – a covid miatt felborult mindennapokban meg még kevesebb értelmet nyer – hiszen a családot működtető nők számára úgy tűnhet, semmire sincs idő és minden változik. Ez pedig határidőlisták, táblázatok és színes pipák helyett rugalmasságot és mérhetetlenül nagy állóképességet igényel. Egy […]
Megújulás újra meg újra: életre tervezünk, élettel tervezünk mi nők – nincs más opció
Kipattan, energiával telik meg, zöldbe borul a természet tavasszal. És energiával telünk meg mi nők is, akiknek egyik legerősebb vonásunk a megújulásra való képesség, – hát nyújtózunk egy nagyot. Sokan szimpla rugalmasságként tekintenek erre a vonásra, pedig jóval több ez, mint a helyzetekhez való rugalmas alkalmazkodás képessége – bár az se lekicsinylendő női tulajdonság. A […]