Napszúrás, hőguta, hősokk – mi a különbség?
A nyár derekán járunk, teljes erőből tombol a kánikula, de hiába szoktuk meg a nyarat, nagyon könnyen előfordulhat, hogy a szervezetünk besokall a hőségtől. Különösen a gyerekek, az idősek, valamint a szabadban dolgozók és sportolók vannak veszélyben. De nézzük sorban, hogyan ismerhetjük fel a problémákat és mit tegyünk, ha nem tudtuk megelőzni a bajt. Mi […]
Beach body – avagy lépjünk túl a saját korlátainkon
Akár szült egy nő, akár nem, kevés olyannal találkozunk a környezetünkben, aki annyira elégedett lenne a testével, hogy gond nélkül képes legyen színre lépni a strandon. Kendőzetlenül, fürdőruhában, bátran és szabadon. Alapérzés nálunk nőknél, hogy félünk megmutatni önmagunkat, mert a strandon az éles napsütésben nincs filter, nincs retus, nincs hova bújni, hacsak nem lepedőnyi kendők […]