Mellizom-erősítő gyakorlatok a feszes cicikért
Feszes, kerek cicik: minden nő erre vágyik. Bár csodákra nem vagyunk képesek, de helyesen és tartósan végzett mellizom-erősítő gyakorlatokkal az izmainkat erősebbé és tónusosabbá téve, akár meg is emelhetjük a melleinket. A mellizmok erősítése tehát nem csak a férfiaknak fontos! Sokan tartanak a melledzéstől, mert attól félnek, hogy ezzel csökken a mellméretük. A mell nagy […]
Ne légy szomorú!
Heninek, a család legkisebb lányának akkor tűnt fel először a nagyi betegsége, mikor már a gyerekek aranyköpésein se tudott mosolyogni. Szomorú volt. Csak ült a fotelban és mereven nézte a tévét egész álló nap. Heni, mint minden vájt fülű kislány, kihallgatott a felnőttek között pár titokzatos sugdolózást, olyasmiket hallott, mint a „már csak hálni jár […]
Zakatol a nagycsalád – Tanácsok kezdő családmenedzsereknek
Zakatol a tanév, megy a családi nagyüzem. A mókuskerékből nincs kiszállás. Irtó sebességgel dübörög a nagycsalád velem. A gyerekeknek – nálunk szám szerint négynek – nem fogynak (csak egyre bokrosodnak) a feladataik. Szaporodnak a programjaik. Nő az eszközbeszerzés-igényük és sokasodik az ügyintéznivalóik mennyisége. Ezek nagyrészt anyai hatókörbe tartoznak, hiszen szegény férjem leterheltsége sem csökken, inkább […]
A bizalom helyreállítása megcsalás után
Miután a férjem megcsalt, egyedül maradtam a kislányommal. Kutyaharapást szőrével – ajánlják sokszor a megcsalt félnek, de én ezt el se tudtam volna képzelni. Eltelt pár hónap és kezdtem magamhoz térni az érzelmi sokkhatásból, egy idő után nyitottam a külvilág számára is. Egy ilyen alkalom során megismerkedtem a barátnőm meglepetés szülinapi buliján valakivel. Megtetszett a […]
Lelki manipulátorok, betegesen birtokolni vágyók és a szelíd terroristák – A féltékenység arcai
A féltékenység, a birtoklás arcai. „Az enyém vagy.” „A tiéd vagyok.” Klasszikusnak számító mondatok egy párkapcsolatban. De mi is valójában az enyém? A pulcsim, a táskám, a szemüvegem. Megvásárolom, használom, birtoklom, majd lecserélem őket. Hasonlóképpen megvásárolható a szerelem? Tárgyként használhatunk más embereket? Ha nem működik a párkapcsolat, akár egy tönkrement telefont, dobjuk el azonnal, és […]
Mikortól közlekedjen önállóan az iskolás?
Elsős voltam, amikor kikönyörögtem a szüleimtől, hogy hadd menjek egyedül iskolába. Egy kisvárosban éltünk, ahol a suli tíz percre volt az otthonunktól. Szüleim kicsit vonakodtak, tanakodtak, de aztán megkönnyebbülve tudomásul vették, hogy ennyivel is könnyebb lesz a munkájuk mellett a napi rutin. Mindenki nagyon örült… Egészen addig, amíg „az Ági” – akinek szomorú életkörülményeire most […]