• 12 TIPP a sikeres életmódváltáshoz

    Talán nincs is olyan nő a környezetünkben, aki egyszer- kétszer ne szánta volna rá magát valamilyen „diétára”. Valami olyan jellegű étrend változtatásra, amelytől nagy változásokat remélt, de vagy  több bajt okozott a diéta, mint maga az alapprobléma, ami miatt vállalta az erőfeszítéseket vagy lemondást. Vagy teljesen eredménytelennek bizonyult. Természetesen azokra a diétákra utalunk, amelyek túl drasztikusak, – túl kevés kalóriát…

    [Bővebben]
    0 kedvelés
  • A “mi bajod van? Semmi” – helyett beszéljünk őszintén az érzelmeinkről

    Nem mindenki láthatott megfelelő párkapcsolati kommunikációs mintákat gyerekkorában. A legtöbben inkább azt figyelhették meg, ahogy egy fellépő feszült helyzetben egyik-másik fél dühödten és sértődötten kivonult a konfliktusból, esetleg még jól be is vágta maga után az ajtót. Vagyis az érzelmek kontroll nélküli áradását, más esetben az érzelmek visszafogását (elfojtását) leshették el, és ez utóbbi mellé akár szóbeli muníciót is kaphattak…

    [Bővebben]
    0 kedvelés
  • A takarékosság női szempontjai – pénzügyi újratervezés 2021-ben

    Szerencsésnek mondhatja magát az az ember, aki gyerekkorában elsajátíthatta a takarékosság alapjait, és ha nem is tudott minden praktikát gyerekként megszerezni, az attitűdöt igen. Nem lehetetlen azonban teljesen kezdőként új alapokra helyezni a javainkkal való bánásmódot és akár pénzügyi szempontból újratervezni életünket.

    [Bővebben]
    0 kedvelés
  • Mit tehetünk azért, hogy sikerrel valósítsuk meg az újévi fogadalmakat?

    Eltelt két hét az új évből, szép lassan a helyére zökkennek a dolgok mindenki életében. Az újévi fogadalmaknál meg talán már körvonalazódik, hogy nem igazán életképesek. Nincs ezzel semmi baj, kár lenne kudarcként értelmezni, még inkább kár lenne kudarcnak érezni, hogy az eltelt másfél-két hétben mégse váltottuk meg a saját életünket. Továbbra is (fehér) kenyéren és cukron élünk a legszívesebben,…

    [Bővebben]
    0 kedvelés
  • Tervezzük szépre, szeretetre az Új Évet

    Véget ér ez a formabontó, hatalmas kihívásokat és sokunk számára nagy veszteséget is hozó év. Szívesen gondolnánk azt, hogy spongyát rá, majd ezt is elfelejtjük, de valószínűleg 2020 az az év lesz, ami meghatározó módon beég az emberiség tudatába, történelmébe.

    [Bővebben]
    0 kedvelés
  • Őszi fáradtság ellen – 5+1 tipp, hogy újra magunkra találjunk

    Minden évben jön egy pont, amikor azt érezzük, nagyon elfáradtunk. Amikor nem pár óráig vagy pár napig tartó fáradtság ül ránk, hanem szinte zsibbasztó kimerültség, amely nem hessegethető el egy esti, meleg kádfürdővel, vagy egy újabb adag kávéval. Az őszi fáradtság – mint fogalom, nem légből kapott, a jelenség nagyon is létezik és rajtunk is múlik képesek vagyunk e megbirkózni…

    [Bővebben]
    1 kedvelés
Iratkozz fel hírlevelünkre
Legfrissebb
Facebook